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Initiation à l'écoute active

Initiation à l'écoute active au Bocal les 9 et 10 juillet

Dans le cadre de la COSM (Caisse à Outils de Soutien Mutuel) à Marseille, j'anime des ateliers présentant des outils sur les enjeux de santé psy.

Infos pratiques :

où : au Bocal, local queer et féministe autogéré à Rennes, 2 allée de Finlande (métro Blosne). Le local est équipé d'une rampe et de toilettes accessibles PMR.
quand : Jeudi 9 et vendredi 10 juillet de 9h45 à 17h30 les deux jours.
pour qui : ouvert à toustes

Pour t'inscrire à ces deux journées, il faut écrire un mail à cosm@mailo.cexom. Le moment aura lieu s'il y a au moins 6 inscrit.es et les places sont limitées à 16.
C'est préférable de s'inscrire avant le 2 juillet pour des raisons pratiques. Ensuite, j'enverrai plus d'infos sur le programme des 2 jours.

Dans le cadre de la COSM (Caisse à Outils de Soutien Mutuel) à Marseille, j'anime des ateliers présentant des outils sur les enjeux de santé psy. Les 9 et 10 juillet de 9h45 à 17h30, je propose 2 jours au Bocal à Rennes pour découvrir ensemble l'écoute active. C'est ouvert à toustes, et particulièrement si tu t'organises collectivement autour du soin ou si tu fais partie des gens à qui on demande rarement de l'écoute et que tu veux changer ça. Pendant ce moment, y aura un peu de théorie et beaucoup de pratique.

L'écoute active, c'est une posture et une façon d'écouter qui s'inscrivent dans une vision politique présentant les personnes comme ayant la capacité à retrouver du pouvoir sur elleux-mêmes et à surmonter leurs difficultés. C'est pourquoi elle est beaucoup utilisée depuis des années dans des mouvements féministes comme le Planning Familial ou de groupes minorisés comme AIDES.

Lors d'une session d'écoute, l'écoutant-e a une posture de soutien et de clarification des paroles de la personne écoutée, iel a une approche centrée sur l'autre. La relation entre les deux se veut égalitaire. Ça veut dire que l'écoutant-e ne sait pas mieux que l'écouté-e quelles sont ses difficultés et comment les résoudre. L'objectif de l'écoute est d'accompagner la personne à développer son propre récit sur ce qu'elle traverse et à mettre en évidence ses ressources. Bien sûr, ça ne gomme pas les places sociales de chacun-e, mais l'écoutant-e n'est pas un spécialiste (médecin, sage, thérapeute…).
Même si l'écoute active ça peut faire du bien et que c'est une posture utilisée par certain-e-s psy, c'est surtout une façon de communiquer et une posture d'écoute, ce n'est pas une psychothérapie.

La COSM, c'est quoi ?

La Caisse à Outils du Soutien Mutuel (COSM), c'est à Marseille et c'est nouveau ! C'est une suite d'ateliers à prix libre, qui durent entre 1 et 2 journées, qui transmettent différents outils pour s'organiser collectivement autour du soin et du lien. 1 atelier = 1 outil. Plus précisément, pour créer des solidarités et intimités relationnelles horizontales : partager autour de comment on va, ce qui nous fait souffrir, ce avec quoi on galère, mais aussi les choses qui sont précieuses et joyeuses pour nous.

La COSM vise à faire communauté autour du soin, de l'écoute et de la vulnérabilité dans un contexte où la thérapie personnelle payante est souvent une des seules pratiques proposées face à l'isolement, la souffrance, la crise, le deuil, mais aussi le partage de qui on est, des questions existentielles qu'on se pose... La COSM vise à encourager la mutualisation du soutien en mettant à disposition des outils pour encourager des groupes à s'en saisir et à constituer leur propre boîte à outils sur-mesure !

La COSM c'est aussi le pari que créer de la communauté autour du soutien relationnel nous aide à devenir plus forts politiquement. Son but est de cultiver de la confiance collective face à un néolibéralisme qui nous isole et transforme tous les liens humains en marchandise. C'est devenir plus fort-e-s pour faire face et détruire ce qui doit l'être.

La COSM, c'est pour qui ?

C'est pour tout le monde mais avec une orientation préférée pour des gens dans des groupes :

• des gens qui s'organisent ou songent à s'organiser collectivement pour le soutien - le partage autour des états de santé psy, galères relationnelles, soutien affectif ;
• groupes plus informels d'amix / collègues / camarades… qui existent déjà dans lesquels y a une volonté de faire groupe autour de ces sujets ;
• des collectifs, assos (peut importe leur objet) qui intègrent une partie soin dans leur fonctionnement.

Aussi, j'encourage les gens qui ne se retrouvent pas beaucoup dans une position de soutien émotionnel/relationnel et qui veulent changer ça à venir !

La COSM, c'est qui ?

Pour l'instant c'est juste moi, Zuko. Ça fait une dizaine d'années que je cumule des lectures militantes et universitaires, des pratiques personnelles et collectives autour du soin relationnel et du monde psy (antipsy, psychologie, sciences sociales sur le psy, souffrance psy…). Et j'ai très envie de formaliser la transmission de toutes ces choses que j'ai accumulées !

Pour moi, les espaces de solidarité collective de soutien et de complicité autour des vulnérabilités, (mais pas spécialisés sur certains types de difficultés) sont rares. Dans les espaces militants, il y a parfois une volonté de prendre soin les uns des autres et de tisser des liens plus profonds qu'être camarades dans la lutte. Mais il en faut peu pour que le productivisme et l'agenda de nos missions relèguent ça très loin en bas de la liste des priorités.

Je pense aussi que de tels espaces sont rares parce que le monde psy professionnalise et marchandise activement les pratiques de cet ordre. La COSM vise à ce qu'on puisse (un peu) s'autonomiser dans ce monde, ses valeurs capitalistes et individualistes pour prendre soin de nous nous-mêmes, dans des cadres qu'on décide et avec des valeurs qui nous font rêver.

Aussi, les amitiés et les réseaux de solidarité sont des ressources distribuées inégalement parmi nous, pour 200000 raisons. En plus, les contraintes de vie dans cette société capitaliste et raciste tendent à toustes nous transformer en électrons libres errant dans l'espace marchand à la recherche de vrais liens. Sans savoir parfois à quoi ça ressemble. Pour moi, des espaces pour de tels types de liens doivent exister. Et ça me remplit de joie d'imaginer qu'on expérimente autour de ça, qu'on s'entraîne à briser la solitude et au soin, et à sortir du rapport de consommation des autres qu'on nous encourage à créer .
Sur le moyen-terme, j'aimerais que des gens se saisissent de la COSM pour l'enrichir d'autres outils et proposer des ateliers pour les diffuser.

La COSM, c'est quels outils ?

Tout plein. Le but, c'est de prendre la question de l'entraide émotionnelle/relationnelle par plein d'angles différents ! Écoute active, lectures/arpentages de théorie scientifique et productions militantes, collectivisation de ressources et d'organisations qui politisent la souffrance psychique, jeux comme médiation pour parler des émotions et des difficultés dans les relations, équipement pour traverser les crises psy…

Si ça te parle inscris-toi pour l'initiation au Bocal !