samedi 8 février 2014 à 10h30
[ATELIERS] NO stress !
Tour d'horizon des origines du stress, de ses facteurs, des réactions au
stress et conséquences du stress sur la santé…
Comment être bien dans son assiette ? Glucides, protéines, lipides,
vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants dans la gestion du
stress.
Comment agir sur le stress, se détendre ? Exercices respiratoires et de
relaxation, cohérence cardiaque, mise en forme, recharge naturelle,
lâcher prise, sommeil réparateur et rêves…
Des réflexions pour mieux gérer son temps, garder l'esprit positif, se
fixer des objectifs…
Au fil de l'eau du stress, les plantes utiles pour combattre le stress…
Les samedi 8 et 22 février, 10h30-12h
Les 2 séances sont indépendantes l'une de l'autre.
Précision sur le lieu lors de l'inscription
Tarif : 25 € par atelier / 40 € les 2
en cours d'envoi...
Source : http://www.illeetbio.org/
Source : message reçu le 6 janvier 17h