mercredi 25 juin 2014 à 18h
[Atelier] Sophrologie - Tous les mercredi
La Sophrologie regroupe un ensemble de techniques de méditations orientales (Yoga, Zen) et de relaxations occidentales. Chaque technique s'effectue debout, assis ou allongé.
Elle est pratiquée en prévention, pour composer avec le stress, les émotions, les troubles du sommeil, se distancer des tracas du quotidien et conserver un bien-être global ; en pédagogie pour se préparer à vivre et donner du sens positif aux événements de vie ; en santé : pour mieux vivre la maladie, la douleur, les acouphènes, les phobies, les effets secondaires au cours d'un traitement médical... ; au quotidien, pour se détendre, s'économiser, se poser, entrer en amitié avec soi-même, renforcer l'image de soi, s'estimer d'avantage, être optimiste, performant...
Rendez-vous hebdomadaire, les mercredi, de 18h à 19h (hors vacances scolaires)
Espace Galatée, salle 2 - Guichen
Tarif : Cotisation de 5 € par trimestre + 100 € pour les 10 séances
Source : http://www.illeetbio.org/
Source : message reçu le 6 janvier 17h