jeudi 4 septembre 2014 à 19h
[Culture bio] Atelier sophrologie
La Sophrologie est une méthode de relaxation mêlant respiration et exercices de relâchement musculaire pour permettre d'harmoniser le corps et l'esprit. Le pratiquant redécouvre ses potentiels afin d'appréhender au mieux les situations de la vie quotidienne.
Des techniques pour gérer votre stress, améliorer votre sommeil, prendre du recul, vous sentir mieux, mieux vivre la maladie et la douleur, renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
Karine Unger, Sophrologue
Tous les jeudi, 19h-20h (hors vacances scolaires)
Espace Galatée, Salle 1 - Guichen
Tarif à l'année : 250€ les 30 séances
Tarif au trimestre : 100€ les 10 séances
+ adhésion 5€
Séances gratuites le 4 et 11 septembre
Source : http://www.illeetbio.org/